Welkom bij Calm Studio
Een plek voor rust, verdieping en verbinding met jezelf.
Calm Studio is er voor iedereen die op zoek is naar een moment van diepe ontspanning en een veilige plek om simpelweg te zijn. In deze warme en intieme ruimte staat ontspanning en tijd voor jezelf centraal. Calm Studio is dé yogastudio in Tilburg Reeshof waar je kunt ontsnappen aan de hectiek van het dagelijks leven, om volledig tot rust te komen en jezelf opnieuw te ontdekken.
Geniet van rustgevende yin yoga lessen in een kleine, intieme setting. De lessen zijn erop gericht om je lichaam en geest op een zachte manier te ondersteunen. De focus ligt op loslaten en het ontvangen van wat je op dat moment nodig hebt. Een plek waar alles echt even om jou mag draaien. Waar je mag ontspannen en ontvangen. Waar je kunt focussen op jouw welzijn.
Daarnaast worden er regelmatig fijne evenementen georganiseerd, die een positieve bijdrage leveren aan rust, ontspanning, verbinding met jezelf (en anderen) en herstel. Denk bijvoorbeeld aan cacaoceremonies, vrouwencirkels, full moon ceremonies. Alles in een fijne, intieme setting.
Of je nu behoefte hebt aan fysieke ontspanning, mentale rust, of juist verdieping — je bent welkom om te ontvangen wat je op dit moment nodig hebt.
Yin yoga: herstel, ontspanning en verbinding
Bij Calm Studio wordt yin yoga aangeboden. Een zachte en langzame vorm van yoga die zich richt op diepe ontspanning en loslaten. In tegenstelling tot de meer dynamische yogavormen richt yin yoga zich op het langere tijd vasthouden van houdingen, vaak liggend of zittend, waarbij je de spieren juist ontspant in plaats van aanspant.
Wat kan yin yoga voor je betekenen?
Diepgaand lichamelijk herstel: Yin yoga richt zich op het stretchen en ontspannen van het bindweefsel, de gewrichten en het dieper liggende spierweefsel. Dit kan helpen om spanning los te laten, de gewrichten soepeler te maken en ruimte te creëren in het lichaam. Door houdingen langer vast te houden, krijgt je lichaam de tijd om zich werkelijk te openen, wat kan helpen om klachten te verlichten en het bewegingsbereik te vergroten.
Een moment van mentale rust: Omdat yin yoga niet gericht is op kracht of prestatie, biedt het je de kans om naar binnen te keren en in stilte aanwezig te zijn. Dit nodigt je uit om gedachtes en gevoelens die naar boven komen te observeren zonder oordeel, wat een meditatieve ervaring kan creëren. Dit kan helpen om de geest te kalmeren en meer innerlijke balans te vinden.
Herstel van het zenuwstelsel: Yin yoga activeert het parasympatische zenuwstelsel, wat het lichaam helpt om te herstellen van stress. Door bewust te vertragen en diepe ademhaling te integreren, word je lichaam uitgenodigd om te ontspannen. Dit ondersteunt de spijsvertering, verbetert de slaapkwaliteit en helpt je om je algeheel rustiger en energieker te voelen.
Sfeerimpressie
Dit maakt Calm Studio uniek
Bij Calm Studio staan persoonlijke aandacht en rust centraal. De yin yoga lessen en evenementen worden in kleine groepen gegeven, zodat er ruimte is voor jouw ervaring en jouw proces. Ik creëer een veilige en zachte sfeer waarin jij volledig jezelf mag zijn, zonder verwachtingen. Of je nu voor het eerst yoga beoefent of al bekend bent met de practice, Calm Studio is er voor iedereen die verlangt naar verbinding en verdieping.
Ik kijk ernaar uit om je te verwelkomen en een moment van rust en herstel met je te delen. Bij Calm Studio draait het om jouw welzijn — je mag hier thuiskomen bij jezelf.
Intieme setting
Bij Calm Studio werken we in kleine groepen, waardoor er altijd ruimte is voor persoonlijke begeleiding en jouw unieke ervaring. De warme en veilige sfeer nodigt je uit om volledig jezelf te zijn, zonder verwachtingen of druk.
Diepe ontspanning
Alle lessen en evenementen bij Calm Studio zijn erop gericht dat jij op een diep niveau kunt ontspannen, en daarmee stress en spanningen vermindert. Het zijn bijzonder waardevolle momenten waarin je lichaam en geest opladen.
Verbinding & verdieping
Bij Calm Studio draait alles om verbinding met jezelf (en anderen). Alle lessen en evenementen dragen bij om dieper in verbinding te komen met jezelf en anderen te komen.
Agenda
Hieronder vind je de agenda van Calm Studio voor yoga in de Reeshof. Mocht een les niet doorgaan, dan laat ik dat uiterlijk 8 uur van tevoren weten via WhatsApp.
Een yin yoga les kost €15,-.
Let op: vanaf 5 maart enkel online lessen voor een periode van ten minste 2 maanden, omdat ik dan in Spanje ben. Een online yin yoga les (vanaf maart) kost €10,-.
Je kunt je les per Tikkie of contant betalen, na afloop van de les.
Calm Studio huren?
Het is mogelijk om Calm Studio te huren voor jouw cacaoceremonie, full moon ceremonie, vrouwencirkel, ademcirkels… Eigenlijk voor alle kleinschalige evenementen waarbij je een positieve bijdrage levert aan mentale, fysieke, energetische, spirituele en emotionele gezondheid van anderen.
Omdat de studio zich in mijn personal space (jawel, mijn fijne huissie in Tilburg Reeshof) bevindt, kan ik de studio voor een fijne prijs aanbieden. Daar tegenover staat dat ik het belangrijk vind om inzicht te hebben in wie zich aanmeldt voor jouw event, zodat ik weet wie ik toelaat in mijn sacred space.
Praktische informatie en veelgestelde vragen
Calm Studio bevindt zich in Tilburg Reeshof. Vanwege het feit dat de studio zich bij mij thuis bevindt, maak ik de exacte locatie niet openbaar. Je ontvangt die locatie op het moment dat je een les geboekt hebt.
Een yin yoga les bij Calm Studio kost €15,- per les.
Calm Studio is geschikt voor iedereen die op zoek is naar mentale en fysieke rust, ongeacht ervaring met yoga, meditatie of mindfulness.
Je hoeft in principe niets mee te nemen. Zorg dat je comfortabele kleding draagt. Alle matjes en alle andere benodigdheden zijn aanwezig bij Calm Studio, maar je kunt altijd je eigen matje meenemen.
Ja, Calm Studio kan gehuurd worden voor kleinschalige, rustgevende evenementen zoals cacaoceremonies en vrouwencirkels.
Aanmelden kan via het aanmeldsysteem, contactformulier of direct via WhatsApp. Je wordt dan ook, mits je dat fijn vindt, toegevoegd aan een WhatsApp groep of verzendlijst, zodat je op de hoogte gehouden wordt van de agenda.
Nee, de lessen zijn geschikt voor alle niveaus, inclusief beginners.
Annuleringen kunnen via de WhatsApp of per e-mail gedaan worden. Zorg ervoor dat je minimaal 24 uur van tevoren annuleert, anders worden de kosten alsnog in rekening gebracht. Bij Calm Studio is namelijk maar plek voor vijf deelnemers per les, en een tijdige annulering kan een ander de kans bieden om alsnog deel te nemen aan een les.
De voorkeur gaat ernaar uit om contant te betalen na afloop van de les. Het is ok mogelijk om per betaalverzoek te betalen.
Laat los. Ontvang. Verbind.
Ik kijk ernaar uit om je te verwelkomen en een moment van rust en herstel met je te delen. Bij Calm Studio draait het om jouw welzijn — je mag hier thuiskomen bij jezelf.
