Hi, ik ben Sharon.
Psycholoog, lichaamsgericht coach en yin yogadocent
Ik ben enorm gefascineerd door waarom we doen wat we doen, wat ons vormt en vooral: hoe we steeds dichter kunnen komen bij wie we écht zijn. Vanuit mijn achtergrond in de psychologie combineer ik inzicht met lichaamsgericht werken, mindfulness en yin yoga.
Dit is mijn verhaal.
Ik weet hoe makkelijk je jezelf onderweg kunt kwijtraken.
Jarenlang leefde ik vooral vanuit moeten. Ik werkte hard, legde de lat hoog, hield rekening met anderen en was heel goed geworden in doorgaan. Ik kreeg veel voor elkaar en tegelijkertijd raakte ik steeds verder verwijderd van wat ik zelf voelde, nodig had en eigenlijk wilde.
Tot ik op een punt kwam waarop ik niet meer om mezelf heen kon. Een burn-out en zwaar auto-ongeluk zetten me stil. Beide momenten brachten me dichter bij dezelfde vraag: leef ik eigenlijk nog op een manier die écht bij mij past?
Wat volgde was een proces van mezelf steeds beter leren kennen. Mijn patronen herkennen, mijn grenzen leren voelen, oude overtuigingen aankijken en eerlijker worden over de keuzes die ik maakte. Ik stopte met mijn goedlopende marketingbureau. Ik leerde mijn lichaam en intuïtie weer serieus nemen en ontdekte steeds meer wie ik ben wanneer ik alle verwachtingen, het moeten en de aangeleerde patronen stukje bij beetje loslaat.
Die periode heeft ontzettend veel veranderd. In hoe ik leef, hoe ik naar mezelf kijk en ook in hoe ik naar persoonlijke ontwikkeling kijk. Want hoewel mijn achtergrond in de psychologie me veel kennis had gegeven over hoe mensen denken en gedrag ontstaat, ontdekte ik in mijn eigen proces hoeveel er óók gebeurt buiten ons hoofd.
En precies daar is uiteindelijk de basis ontstaan voor de manier waarop ik nu werk binnen Calm.
Waarom ik doe wat ik doe.
Ik weet hoe het voelt om jezelf klein te houden, te twijfelen aan jezelf en steeds opnieuw over je eigen grenzen heen te gaan. Ik weet hoe het is om op zoek te zijn naar rust, verbinding en richting, en die vervolgens nergens echt te kunnen vinden. Ik weet hoe het is om vast te zitten in beperkende overtuigingen en patronen en hoe moeilijk het kan zijn om die te doorbreken. Om jezelf kwijt te raken in ongezonde relaties, met jezelf of met een ander.
En ik weet dat het anders kan. Omdat ik die weg zelf heb bewandeld.
Daarom doe ik dit werk. Omdat ik het iedereen gun om zich gezien, gehoord en gesteund te voelen. Om zichzelf steeds beter te leren kennen en vrijer te worden van alles wat hen ervan weerhoudt om te leven zoals het voor hén goed voelt.
Om een authentiek en vrij leven te leiden, in verbinding met zichzelf én met anderen.
Mijn basis ligt in de psychologie. Ik ben opgeleid als psycholoog en heb me later steeds verder verdiept in lichaamsgericht werken. In mijn begeleiding combineer ik die verschillende werelden: het hoofd én het lichaam, begrijpen én ervaren, kennis én intuïtie.
Ik werk onder andere met cognitieve gedragstherapie, lichaamsgerichte coaching, mindfulness, meditatie, ademwerk, journaling en systemisch werk. Ook mijn ervaring als yin yogadocent neem ik mee in hoe ik naar het lichaam en het zenuwstelsel kijk. Welke ingang we gebruiken, hangt af van jou en van wat er op dat moment nodig is
Daarnaast ben ik opgeleid in energetisch werken. Dat klinkt voor sommige mensen misschien wat ‘zweverig’ of vaag, maar ik geloof dat alles energie is. Dat ervaringen, emoties en spanning niet alleen invloed hebben op hoe we denken en voelen, maar ook op wat we in ons lichaam met ons meedragen. Met energetisch werk maak ik ruimte voor wat daar vastzit of uit balans is geraakt, zodat energie weer vrijer kan stromen. Voor mij is het daarmee nóg een manier om verder te kijken dan alleen het hoofd en aandacht te geven aan alles wat er in jou speelt.
Voor mij begint goede begeleiding bij veiligheid en vertrouwen. Ik wil een omgeving creëren waarin je eerlijk naar jezelf kunt kijken, ook wanneer dat soms confronterend is. Waar ruimte is voor alles wat je voelt én waar ik je een spiegel voorhoud wanneer dat nodig is. Uiteindelijk wil ik je helpen om jezelf steeds beter te begrijpen, voelen en vertrouwen, zodat je ook buiten onze sessies steeds meer op jezelf leert bouwen.
Wat persoonlijke feitjes…
"*" geeft vereiste velden aan