Welkom bij Calm Studio: yoga in Tilburg Reeshof
Ben je op zoek naar een kleinschalige en persoonlijke plek voor yoga in Reeshof? Een rustige omgeving waar je echt tot jezelf kunt komen en volledig kunt ontspannen? Welkom bij Calm Studio: jouw fijne yogastudio in Tilburg Reeshof.
Bij Calm Studio draait alles om rust en balans. Deze yogastudio in Tilburg Reeshof is een plek waar je mag vertragen, ontspannen en weer in contact komt met jezelf. Of je nu een ervaren yogi bent of nog geen ervaring hebt, bij Calm Studio vind je een warm welkom en begeleiding die aansluit bij jouw behoeften.
Yin yoga bij Calm Studio: ontspanning en balans in yoga Reeshof
Op dit moment kun je bij Calm Studio terecht voor yin yoga lessen. Dat is een bewuste keuze geweest (hierover lees je verderop deze pagina meer). Yin yoga is een zachte en rustige yogavorm die diep ontspannend werkt. In tegenstelling tot meer dynamische yogastijlen, houd je de houdingen bij yin yoga langer vast. De houdingen zijn vaak zittend of liggend. Bij deze vorm van yoga focussen we ons op het fascia (bindweefsel) in het lichaam, en ontspannen we onze spieren.
Dit kan yin yoga voor jou betekenen:
- Diepe fysieke ontspanning: Yin yoga richt zich op het bindweefsel, diepere spierlagen en de gewrichten. Doordat we langer in houdingen blijven, kun je spanning op een diep niveau loslaten, vergroot je je bewegingsvrijheid en versoepel je je lichaam.
- Van hoofd naar lijf: Doordat je langere tijd in houdingen verblijft, word je uitgedaagd om uit je hoofd en in je lichaam te stappen. Daardoor kun je echt naar binnen keren. Je leert hierdoor je gedachten te observeren zonder oordeel. Je komt als het ware in een meditatieve staat waardoor je meer innerlijke rust en balans ervaart.
- Herstel van stress: Door yin yoga wordt het parasympatische zenuwstelsel geactiveerd. Daardoor kun je herstellen van stress, verbeter je je slaap en bevorder je je algemene rust en energiebalans.
Sfeerimpressie
Agenda
Hieronder vind je de agenda van Calm Studio voor yoga in de Reeshof. Mocht een les niet doorgaan, dan laat ik dat uiterlijk 8 uur van tevoren weten via WhatsApp.
Een yin yoga les kost €15,-.
Let op: vanaf 5 maart enkel online lessen voor een periode van ten minste 2 maanden, omdat ik dan in Spanje ben. Een online yin yoga les (vanaf maart) kost €10,-.
Je kunt je les per Tikkie of contant betalen, na afloop van de les.
Hi, mijn naam is Sharon
Ik ben trotse eigenaresse én yin yoga-docent bij Calm Studio. Vanuit een grote voorliefde voor yin yoga besloot ik om mijn eigen studio, op mijn fijne zolder, te openen. Yin yoga heeft voor mij heel veel veranderd in mezelf én mijn leven. Doordat ik vaker yin yoga beoefende, kwam ik langzaam maar zeker meer in contact met mezelf. Met mijn lichaam. Met wat er eigenlijk in mij speelde. Door de practice leerde ik mijn gedachten te controleren, meer in het hier en nu te zijn, en daardoor minder in mijn hoofd te schieten.
De kracht van yin yoga fascineerde me. Ik voelde: dit wil ik door kunnen geven aan anderen. Ik wil anderen ook laten ervaren wat de kracht van yin yoga is en wat het voor je kan veranderen. Daarom besloot ik een opleiding te volgen. Zodat ik nog meer informatie tot me kon nemen over yin yoga én mijn eigen yin yoga lessen kon gaan vormgeven. Tot op de dag van vandaag is dat dé beste beslissing geweest om te doen.
Mijn hart vult zich iedere keer weer met dankbaarheid en liefde als ik zie wat mijn lessen anderen brengen. Dat is waarom ik doe wat ik doe. Dat is waarom Calm Studio bestaat: om tot rust te komen, de verbinding met jezelf (en je lichaam) te herstellen en ontspanning toe te laten in het toch al hectische leven.
Veelgestelde vragen
Calm Studio bevindt zich in Tilburg Reeshof. Vanwege het feit dat de studio zich bij mij thuis bevindt, maak ik de exacte locatie niet openbaar. Je ontvangt die locatie op het moment dat je een les geboekt hebt.
Een yin yoga les bij Calm Studio kost €15,- per les.
Calm Studio is geschikt voor iedereen die op zoek is naar mentale en fysieke rust, ongeacht ervaring met yoga, meditatie of mindfulness.
Je hoeft in principe niets mee te nemen. Zorg dat je comfortabele kleding draagt. Alle matjes en alle andere benodigdheden zijn aanwezig bij Calm Studio, maar je kunt altijd je eigen matje meenemen.
Aanmelden kan via het aanmeldsysteem, contactformulier of direct via WhatsApp. Je wordt dan ook, mits je dat fijn vindt, toegevoegd aan een WhatsApp groep of verzendlijst, zodat je op de hoogte gehouden wordt van de agenda.
Nee, de lessen zijn geschikt voor alle niveaus, inclusief beginners.
Annuleringen kunnen via de WhatsApp of per e-mail gedaan worden. Zorg ervoor dat je minimaal 24 uur van tevoren annuleert, anders worden de kosten alsnog in rekening gebracht. Bij Calm Studio is namelijk maar plek voor vijf deelnemers per les, en een tijdige annulering kan een ander de kans bieden om alsnog deel te nemen aan een les.
De voorkeur gaat ernaar uit om contant te betalen na afloop van de les. Het is ok mogelijk om per betaalverzoek te betalen.
Ervaringen met Calm Studio
