Tijdstabel
Beschrijving
Een moment om te vertragen, uit je hoofd te komen en bewust de verbinding met jezelf op te zoeken.
Tijdens deze Yin & Cacao Ceremony combineren we de verstillende werking van yin yoga met ceremoniële cacao, meditatie en reflectie. Een zachte ochtend waarin niets hoeft en je de ruimte krijgt om stil te staan bij wat er op dit moment in jou leeft.
We beginnen met een rustige yin yogales, waarin we langere tijd in houdingen blijven en het lichaam de tijd geven om spanning los te laten. Door de vertraging ontstaat er vaak vanzelf meer ruimte om te voelen en op te merken wat normaal gesproken onder de oppervlakte blijft.
Vanuit die rust gaan we over in de cacao ceremonie. Ceremoniële cacao wordt al eeuwenlang gebruikt als ondersteuning bij meditatie, verbinding en bewustwording. Na het drinken van de cacao begeleid ik je door een meditatie en krijg je ruimte voor reflectie en journaling.
Je hoeft geen ervaring te hebben met yin yoga, meditatie of cacao. Je bent welkom precies zoals je bent.
Wat kun je verwachten?
♡ Yin yoga
♡ Ceremoniële cacao
♡ Geleide meditatie
♡ Een rustige, veilige setting met ruimte voor jezelf
Na afloop is er tijd om rustig na te praten en staan er wat gezonde snacks voor je klaar.
Een ochtend om even niet bezig te zijn met alles wat er van je gevraagd wordt, maar bewust aandacht te geven aan jezelf.
